近年来，由于来自工作和生活的压力，越来越多的适孕夫妻选择推迟生育，然而不遂人愿的是到了想要生育孩子的时候却遇见精子质量下降、女性输卵管堵塞等各种各样的不孕不育问题，使原本很自然的事情变成了一个不能忽视的大问题。本文从夫妻双方备孕准备、孕前保健、助孕饮食和备孕常识等方面进行详细介绍，助你一臂之力，早圆求子梦。

作者

医者仁术，圣人以之赞助造化之不及，所贵者，扶危救困，起死回生耳。作为救死扶伤的白衣天使，挽救患者生命，守卫患者健康为医者使命。

目录

第1章 怀孕，你准备好了吗？

1.怀孕 你准备好了吗

2.怀孕前,别忘做“风险评估”

第2章 给准妈妈的备孕指南

1.怀孕前,这些你注意了吗?

2.准妈妈孕前十件大事

3.亲爱的,你必须知道的卵子保养术

4.好孕第1步:准确推算排卵期

5.叶酸补充快问快答

6.治好痔疮再怀孕

7.打算怀孕 用药也需谨慎

8.最适合备孕女性的5项运动

第3章 给准爸爸的备孕指南

1.“精”益求精,成功升级当爸爸

2.“准爸”控禁忌 备营养 方可造人

3.“未来准爸爸”的备孕行动

4.准爸爸备孕必吃食物排行榜

第4章 不能马虎的孕前检查

1.孕前检查:“宝贝计划”第一步——访全国优生优育协会理事李力教授

2.备孕检查莫忘记!

3.优生优育男士也需“孕前体检”

4.给怀孕的自己一个健康的口腔

5.孕前检查应认识5个误区

6.爱狗一族的孕前检查

7.孕前疫苗接种手册

第5章 美味吃出好“孕”来

1.孕前如何补充营养

2.7种食物暖宫更助怀孕

3.备孕 女性该吃什么?

4.健康食物助你好“孕”

5.美味吃出好“孕”来

第6章 你还应该了解的备孕小常识

1.想成功受孕牢记11条忠告

2.5月最佳受孕时节

3.迟迟不孕或与心理因素有关

4.盘点那些不靠谱的助孕体位

5.哪些雷区毁掉造人计划

6.你在蜜月期吗? 请和受孕保持距离!

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