很多文章都在说做试管婴儿期间什么不能吃，要忌什么饮食，忌做什么，那么今天小编就为大家提供一篇在试管备孕期间可以吃的东西，而且是现成的食谱哦，不是简单的食材，操作简单，有兴趣的女性或者是男性朋友们都可以做哦！
 
食谱一、温补鹌鹑汤
功效：这个汤的作用就是温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷，不受孕者非常适合食用。
配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
用法：喝汤食肉，佐餐食。 食谱二、黑豆糯米粥
主料：黑豆30g、糯米80g、花生60g；调料：红豆25g、枣（鲜）适量；
做法：准备好花生、红枣。将黑豆、红豆分别提前泡发，红枣剔除枣核洗净备用，糯米洗净，沥干水分备用。花生、黑豆、红豆倒入电饭煲。加入适量冷水，用煮饭档煮开。调至保温档炖煮20分钟，加入糯米，煮饭档熬煮15分钟。加入红枣，熬煮5分钟，即可。
功效：温补强壮、健脾养胃，促进排卵、改善黄体功能、补充叶酸等。
用法：可每日熬好之后食用
 
食谱三、杞子二肚汤
用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚

熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
功效：补血，滋阴，安胎。
 
这些都是比较简单的食谱，就算是厨房小白也可以按照步骤完成，大家可以根据食谱自己动动手做做，都是比较有利于备孕的食谱哦！